簡介 棒棒糖是一種深受人們喜愛的食品，最初是一顆硬糖插在一根小棒上，后來開發了很多更好吃好玩的品種。不光小孩子深愛棒棒糖，一些童心未泯的成年人也會吃。

季節全年

?功效與作用

能夠讓你的舌頭（這一全身最敏感的味覺器官）從里到外充分體驗棒棒糖的味道，從而使你分泌更多的消化酶，促進消化；

?營養價值(好處)

1.補充能量

棒棒糖中含有大量碳水化合物，食用后可以迅速補充體內能量。

2.健胃健脾

棒棒糖性平，適合脾胃虛弱的人，能起到止咳化痰、潤肺的作用。

3.補充血糖

棒棒糖在饑餓或者洗澡前可以食用，能防止低血糖，同時食用軟糖還能提高注意力。

?副作用(壞處)

無副作用

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

棒棒糖食量：棒棒糖糖分很高，吃多易蛀牙并抑制食欲，應少量食用，每次20克以內。
棒棒糖可以去除包裝后直接舔食，甜味香濃。

?禁忌人群

棒棒糖屬于高碳水化合物的食品，減肥時不宜食用，糖尿病患者忌食棒棒糖。

?適宜人群

一般人群均可食用棒棒糖。