簡(jiǎn)介 奶片的主要營(yíng)養(yǎng)成分主要包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，由于其營(yíng)養(yǎng)豐富、可直接食用、攜帶方便、保質(zhì)期長(zhǎng)等優(yōu)點(diǎn)，與鮮奶相比，奶片無(wú)需冷藏、無(wú)需加熱食用，已成為乳制品中的亮點(diǎn)。食用奶片可享受到牛奶的風(fēng)味和質(zhì)地，獨(dú)有的加工工藝，保留了牛奶中多種營(yíng)養(yǎng)成分。
季節(jié)夏、秋
?功效與作用
補(bǔ)充能量奶片的主要成分是碳水化合物和脂肪，可以適當(dāng)為人體補(bǔ)充能量看。
?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
1.奶片中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。2.奶片可助阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3.奶片中的酪氨酸能促進(jìn)血清素大量增長(zhǎng)。
4.奶片中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5.奶片中的鈣能增強(qiáng)骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生。
6.奶片中的鎂能使心臟耐疲勞。
7.奶片中的鋅能使傷口更快愈合。
8.奶片中的維生素B能提高視力。
9.奶片含鈣量高，吸收好。
10.奶片含有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。
?副作用(壞處)
無(wú)副作用?能吃嗎
可以吃?怎么吃
奶片無(wú)須加熱食用。奶片不宜食用過(guò)量，每次1-2片即可，否則會(huì)導(dǎo)致脫水現(xiàn)象，有害健康。