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孕婦能吃嗎

慎吃。
孕婦能吃棒棒糖，但是吃糖過多，尤其是中晚期攝入糖分過多，容易導致孕期糖尿病或者胎兒肥大。此外，攝入過多的色素和香精對于胎兒的生長發育不利。

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功效和作用

能夠讓你的舌頭（這一全身最敏感的味覺器官）從里到外充分體驗棒棒糖的味道，從而使你分泌更多的消化酶，促進消化；

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營養價值

1.補充能量

棒棒糖中含有大量碳水化合物，食用后可以迅速補充體內能量。

2.健胃健脾

棒棒糖性平，適合脾胃虛弱的人，能起到止咳化痰、潤肺的作用。

3.補充血糖

棒棒糖在饑餓或者洗澡前可以食用，能防止低血糖，同時食用軟糖還能提高注意力。

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上火嗎

棒棒糖主要是含葡萄糖，這個情況不會導致上火，但是吃糖太多的話會影響小孩的發育的

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

棒棒糖食量：棒棒糖糖分很高，吃多易蛀牙并抑制食欲，應少量食用，每次20克以內。
棒棒糖可以去除包裝后直接舔食，甜味香濃。

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禁忌人群

棒棒糖屬于高碳水化合物的食品，減肥時不宜食用，糖尿病患者忌食棒棒糖。

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適宜人群

一般人群均可食用棒棒糖。

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保存方法

棒棒糖置于陰涼干燥處密封保存，注意防潮。

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挑選技巧

棒棒糖應選購：
看色澤：棒棒糖的色澤應正常、均勻、鮮明，香氣純正。
嘗口味：棒棒糖口味濃淡適中，不得有其他異味。
觀外形：棒棒糖的外型應端正，邊緣整齊，無缺角裂縫，表面光亮平滑、花紋清晰，大小厚薄均勻，無明顯變形，糖果應無肉眼可見的雜質。

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制作技巧

棒棒糖最初是一顆硬糖插在一根小棒上，后來開發了很多更好吃好玩的品種