簡介 花粉為植物的雄性細胞，也稱為植物的“精子”，是植物生命的精華，它具有很高的營養價值和藥用價值，是一種天然保健佳品。蜜蜂采集回巢的花粉稱為蜂花粉，它享有“最理想天然營養寶庫”、“超濃縮天然藥庫”、“內服化妝品”、“濃縮的氨基酸”等美稱。

季節春季（4~5月），秋（8~9月）

?功效與作用

加快皮膚的新陳代謝，改善膚質，增強皮膚活力和抵抗力

?營養價值(好處)

花粉被譽為“大自然天然營養庫”，花粉含有多種營養物質，其中包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黃酮類化合物及其它活性物質。

?副作用(壞處)

過敏

?能吃嗎

可以

?怎么吃

雖然花粉營養豐富，可以祛病養身，但是不宜多吃。
花粉可以直接食用，每天早晚各1次，每次5到10g為宜，用溫開水送服或用牛奶、蜜水調服。

?禁忌人群

對花粉過敏者忌服。

?適宜人群

一般人均可食用花粉。