簡介 饅頭是以面粉經發酵制成，主要營養素是碳水化合物，是人們補充能量的基礎食物。饅頭是面粉經發酵制成，更容易消化吸收。胃酸過多、脹肚、消化不良而致腹瀉的人吃烤饅頭，會感到舒服并減輕癥狀。

季節全年

?功效與作用

1.鍛煉牙齦
小饅頭(零食)比較堅硬，適合出牙期的寶寶磨牙和鍛煉牙齦。
2.補充營養
小饅頭(零食)含有AD鈣和雙歧因子，能夠較全面地補充小朋友身體所需。

?營養價值(好處)

饅頭是以面粉經發酵制成，主要營養素是碳水化合物，是人們補充能量的基礎食物。

?副作用(壞處)

無副作用

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

小饅頭(零食)開袋即食，可以作為零食食用，還可搭配茶做點心。
小饅頭(零食)不能當做填肚子的食物來食用，因為小饅頭(零食)含有的鉛、砷等毒素會被身體吸收。
小饅頭(零食)不宜過多食用，會導致熱量吸收過高，纖維素吸收率低，造成脂肪積累，出現肥胖癥。

?禁忌人群

減肥人士不宜食用小饅頭(零食)。

?適宜人群

一般人均可食用小饅頭(零食)，尤其是兒童。