簡(jiǎn)介 釋迦又名番荔枝，因外形類似佛像頭部而得名。釋迦果 肉乳白色，富含維生素及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等，促進(jìn)消化。也可切塊做成各種冰飲。纖維含量較高，能有效地促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排走積存在腸內(nèi)的宿便。是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，能美白肌膚。
季節(jié)夏
?功效與作用
提高免疫力、明目?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
1.提高免疫力釋迦含有豐富的鈣和維生素C，能保護(hù)細(xì)胞，增加抗體的活性，清除病毒，增加人體免疫力。
2.補(bǔ)充能量
釋迦富含碳水化合物，常食用能及時(shí)為身體提供能量。
3.明目
釋迦中的鈣物質(zhì)，能增加眼球壁的彈力，能預(yù)防近視，具有解毒明目的作用。