簡(jiǎn)介 乳酸飲料可分為發(fā)酵型和調(diào)配型兩種。其中，乳酸菌飲料都是牛奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵后制成的，屬于發(fā)酵型乳酸飲料，而除此以外的乳酸飲料則屬于調(diào)配型產(chǎn)品，是用牛奶、水、白糖、檸檬酸或乳酸配制而成的，不經(jīng)過(guò)發(fā)酵，產(chǎn)品中沒(méi)有乳酸菌及乳酸菌的代謝物。乳酸飲料的蛋白成分、鈣等含量很少，大多是乳酸菌、調(diào)味劑和微量元素調(diào)制而成。如果用乳酸飲料代替奶制品，可能會(huì)導(dǎo)致孩子的骨骼發(fā)育不良。
季節(jié)全年
?功效與作用
乳酸菌能幫助消化，調(diào)整大、小腸的蠕動(dòng)，以利腸道正常運(yùn)作。此外，乳酸也能夠幫助鈣質(zhì)吸收。
?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
由于經(jīng)過(guò)發(fā)酵過(guò)程，牛奶中的主要成分預(yù)分解成多種氨基酸、脂肪酸和乳酸等，飲用后可以促進(jìn)入體胃液的分泌和鈣質(zhì)的吸收，并對(duì)腸道中的有害物質(zhì)起到一定的抑制作用。?副作用(壞處)
喝多了會(huì)引發(fā)扁桃體發(fā)炎，咽炎小孩都易引起這方面疾病。?能吃嗎
可以吃?怎么吃
飲用：乳酸飲料可直接打開(kāi)包裝飲用，味酸開(kāi)胃。乳酸飲料也可以涂抹到面包、吐司上搭配水果食用，美味可口。
乳酸飲料含有添加劑，不適宜經(jīng)常飲用。