jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

網站地圖 網友投稿
青菜

青菜

詳情 | 圖片

簡介 泡青菜又名大葉青,寬幫青菜。產地四川,質地堅實、葉大柄厚、口感苦澀、鈍厚、耐寒、產量高,每株重量約0.5-5kg。泛指綠色蔬菜,統稱青菜。云南人也將苦菜稱為青菜。青菜中含多種營養素,富含維生素C。青菜種子含油量達35~50%,其菜籽油含有豐富的脂肪酸和多種維生素,營養價值高,不但是良好的食用植物油,而且在工業上也有廣泛用途。

季節

?功效與作用

肺熱咳嗽、身熱;口渴、胸悶、心煩;食少便秘、腹脹

?營養價值(好處)

1.提供營養,強身健體 一個成年人如果每天吃500克青菜,就能滿足人體所需的維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵等,為保證身體的生理需要提供物質條件,有助于增強機體免疫能力。
2.保持血管彈性 青菜中含有大量粗纖維,其進人人體內與脂肪結合后,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物——膽酸得以排出體外,以減少動脈粥樣硬化形成,從而保持血管彈性。
3.潤澤皮膚,延緩衰老 青菜中含有大量胡蘿卜素(比豆類多1倍,比西紅柿、瓜類多4倍)和維生素C,進入人體后,可促進皮膚細胞代謝;防止皮膚粗糙及色素沉著,使皮膚亮潔。延緩衰老。
4.防癌抗癌 青菜中所含的維生素C,在體內會形成一種“透明質酸抑制物”,這種物質具有抗癌作用,可使癌細胞喪失活力。此外,青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動,增加大腸內毒素的排出,達到防癌抗癌的目的。

?副作用(壞處)

易傷脾胃

?能吃嗎

能吃。

?怎么吃

食用方法較多,可炒、燒、熗、扒、油菜心可做配料,如“蘑菇油菜”、“扒菜心”、“海米油菜”等。

?禁忌人群

痧痘、孕早期婦女、目疾患者、小兒麻疹后期、疥瘡、狐臭等慢性病患者要少食。

?適宜人群

一般人均可食用,特別適宜患口腔潰瘍、口角濕白、齒齦出血、牙齒松動、淤血腹痛、癌癥患者。

熱門文章

猜你喜歡



相關食譜


jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: www.亚洲成人| 国产精品爱啪在线线免费观看| 川上优av一区二区线观看| 麻豆一区二区在线观看| 国产综合福利在线| 国产一区二区色| 欧美性猛交xxxxx水多| 亚洲欧美国产精品久久久久久久| 97国产一区二区精品久久呦| 亚洲最新av在线网站| 国产精品永久免费| 国内精品美女av在线播放| 孩xxxx性bbbb欧美| 色偷偷88888欧美精品久久久| 国产精品揄拍一区二区| 欧美精品www在线观看| 日韩中文在线观看| 日韩成人免费视频| 国产精品女人久久久久久| 欧美激情乱人伦一区| 久久久精品一区| 亚洲一区二区久久久| 亚洲成人久久久久| 国产精品视频网| 国模视频一区二区三区| 蜜臀久久99精品久久久无需会员 | …久久精品99久久香蕉国产| 久久亚洲精品毛片| 亚洲新中文字幕| 亚洲视频在线视频| 亚洲精品99久久久久中文字幕| 国产精品人成电影在线观看| 欧美在线观看日本一区| 韩剧1988免费观看全集| 岛国视频午夜一区免费在线观看| 日韩最新av在线| 日韩在线观看你懂的| 在线视频一区二区| 一个色综合导航| 高清欧美性猛交xxxx黑人猛交| 欧美性开放视频|