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上半身胖應該要怎么穿衣呢?

關鍵詞:上半身胖穿衣方式注意事項減肥

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 上半身偏胖的人群可以盡量穿寬松一點的衣服,如果想要徹底改善這種情況就需要減肥。你可以試著重復做抬手臂的動作來促進減肥。因為手臂抬起能夠帶動人體腹肋周圍的肌肉,這樣才能夠達到減肥的效果。不過在做這個動作的時候需要盡量身體站直,這樣才能夠充分刺激肌肉。除此之外就是需要注意飲食,不要吃一些油膩以及熱量含量高的食物,盡量多吃一些新鮮的蔬菜水果。

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