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上半身肥胖是什么原因造成的?

關鍵詞:上半身胖原因如何緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 上半身肥胖是因為長期沒有運動,久坐,飯后沒我運動形成的,而且吃油也是導致上半身肥胖的一個重要原因,脂肪里面就是一些固定的油脂,所以想要減肥的話,最好不要吃油膩的食物,多吃一些蔬菜,水果,蔬菜生吃效果更好,還要做運動,可以每天帥帥手臂,做俯臥撐等等,一般做半小時,堅持一個月下來,效果就特別的明顯,吃完飯后最好是先散散步,走動走動,幫助消化,日常沒事的話,還要多喝水。

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