這些可能是由于工作后就坐的原因造成的。想要減掉大肚腩還是需要從日常中開始的。在飲食方面需要適當減少肉類以及啤酒的攝入，同時在夜晚的時候減掉吃夜宵的習慣，多吃含蛋白質的食物少吃天甜食。如果你的交通工具是坐車的話，那么希望你在快到公司的時候可以停下來走走路。還可以找根帶子綁在大肚腩上面，還有一個方法就是在看電視或者休息的時候可以擰一擰自己肉肉，這樣子就不在不知不覺中減掉大肚腩啦。