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月經(jīng)期間能進行劇烈運動嗎?

關(guān)鍵詞:經(jīng)期運動劇烈運動注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 月經(jīng)期間是不能夠進行劇烈的運動的,尤其是在月經(jīng)期間的前三天,這三天里是至關(guān)重要的,因此這幾天最好是要多加休息,防止過度勞累。如果在月經(jīng)期間進行劇烈的運動的話,是很容易引發(fā)子宮的疾病,導(dǎo)致雪崩等的現(xiàn)象,甚至是會出現(xiàn)痛經(jīng)的,因此最好要避免過度的運動,適當(dāng)?shù)淖邉邮强梢缘模谠陆?jīng)期間身體的免疫力是很低下的,要注意防止感染到風(fēng)寒。

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