夜宵
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其實夜宵和宵夜是一回事，沒有什么明顯區別，宵夜這種說法是從南方城市傳過來的，大多數宵夜指的都是晚飯時間以后吃的東西，一般從八點多算起......[查看詳情]
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減肥是很多女性朋友的夢想，擁有優美的身姿是每個女性的追求。減肥的方法有很多，不恰當的減肥不僅不能起到減肥的作用，還會增加體重。毫無疑問......[查看詳情]
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夜宵也就是說的就是九十點的時候開始吃東西，由于十一點的時候肝功能開始進行排毒，所以這個時候吃東西不要吃一些肉制品類的，多數喝一些果汁或......[查看詳情]
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吃宵夜是不太健康的生活習慣，睡覺前吃的太多，會造成胃部的負擔，胃動力不足就會消化不良，出現腹脹胃疼等。而且吃得太油膩的食物，還會使血......[查看詳情]
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吃夜宵最好要吃口味清淡一點，而且容易消化的食物。可以以面食為主，比如白粥、拉面、餃子等。盡量少吃辛辣的食物，如燒烤、火鍋等。這些高鹽......[查看詳情]
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宵夜要少吃，晚上建議一般不要吃宵夜。因為宵夜吃的太飽，或者吃了太多高熱量的食物，會引起胃部的不消化，失眠睡不著。但是如果晚上餓了非要......[查看詳情]
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