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孕婦怎樣保持好身材呢?

關鍵詞:保持身材懷孕妊娠怎么保持

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我現在已經懷孕有四個多月了,現在長得很胖,體重是持續上升,現在媽媽還一直讓我多吃一些,想知道孕婦該如何保持好身材呢?

    大眾養生網小編解答:

    懷孕期間是一定要多吃一些有營養的食物,像是含有高蛋白質,維生素,礦物質,以及多種的微量元素等等。在懷孕期間是一定是會長胖,因為懷孕期間,是一人吃,兩人補,所以這段時間是一定要多吃有營養的食物,千萬不能減肥,想要瘦身的話,一定要等孩子生下后,做完月子后再減肥會比較好,在懷孕期間是一定要多吃食物,然后在孕晚期要多運動,多走動走動,對胎兒和母親都是有好處。

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