臀部一直都是扁平的，穿什么褲子都感覺特別難看，又不想通過藥物來治療，所以想問下有什么方法可以提臀的。

想要提臀的話我們不妨可以試下網上的視頻教材，第一步就是平躺在一個軟墊子上面，雙手緊貼身體，將手掌朝下，然后兩腿甚至。第二步，將腿慢慢彎起，與身體成一個直角，并且保證兩腿的寬度與肩部同款，最后在慢慢放下，就這個動作持續練二十分鐘左右，堅持下去的話，臀部就會有很大的改善的。這個方法是非常適合一些扁臀愛美的朋友的，可以多練習。