生完孩子體質(zhì)差一定要注意在飲食上在調(diào)整。在飲食上多吃一些營養(yǎng)的食物，尤其是排骨湯和雞湯，在吃排骨湯和雞湯的時候在里面適當加入一些枸杞還有木耳之類的，這樣吃了對身體的好處是非常多的。平時還要多吃一些動物的肝臟和豆制品之類的東西，除此之外，平時還要多讓產(chǎn)婦適當運動，尤其是對于你這種情況，平時還要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，盡量不要熬夜。