我昨天以及今天都是需要進行劇烈的運動的，因為明天我就要參加比賽了，這兩天我一直都在鍛煉，劇烈運動后我會感覺身體很虛弱，不知道要喝什么飲料好？

在進行劇烈的運動之后最好是不要喝甜性的飲料以及碳酸飲料，這對于身體的體力的恢復不僅沒有幫助，反而還容易導致身體更加虛弱、疲憊。劇烈運動過后最適宜喝的是溫開水，以及葡萄糖，這兩種都能夠幫助身體恢復體力，同時不會產生副作用，因此是可以放心的飲用的，在劇烈運動過后要及時的進行休息，但是平時最好是不要進行過于劇烈的運動，容易導致身體各個方面的疾病。