飽和脂肪酸
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飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的作用是不同的，不同的脂肪酸功效也是不同的，不飽和的脂肪酸比較多見的是花生油，橄欖油等等，這類食物可以預防膽固......[查看詳情]
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不飽和脂肪酸是人體內脂肪酸的一種，對人的健康有重要作用。如果缺少不飽和脂肪酸，老人容易引起心血管疾病和老年癡呆，對于孩子來說是非常影響......[查看詳情]
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你好，其實在我們的生活之中，含有不飽和脂肪酸的食物還是有不少的，比如說我們經常會吃到的大豆油、花生油等，當然還有一些人可能喜歡吃點茶......[查看詳情]
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一、是肉，像豬肉、羊肉等爬行動物的肉，基本上都是屬于飽和脂肪酸的食品。二是魚類，尤其是鯽魚和鱸魚，飽和脂肪酸含量特別高。三、油品，油品......[查看詳情]
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飽和脂肪酸主要來自于家畜的肉和乳類的脂肪，還有就是熱帶的植物油。它的主要的作用是為人體提供能量，如果人體中飽和脂肪酸攝入的太少，就會讓......[查看詳情]
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