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魚頭的食用方法

作者:大眾養生 時間:2016-03-17 00:33:14來源:大眾養生網我要分享

1、剁椒魚頭的做法

剁椒魚頭多采用1000克以上的魚頭,最好帶一段魚肉,魚頭一定將鰓清理干凈。首先要將洗凈的魚頭劈成兩半,不用完全劈開。然后把醬油料酒、蠔油均勻地涂抹在魚頭上腌制一段時間。放在鋪滿片的大盤子中,要魚頭朝上。取一個碗放入剁椒沫,蔥、姜、蒜沫、蠔油和蒸魚豉油、適量生抽、料酒、白糖、白等,攪拌均勻后鋪在魚頭上。鍋中燒開水將魚頭大火蒸十分鐘左右,取出后可以撒一些蔥花。鍋中油燒熱放入花椒爆香并趁熱澆在魚頭上就可以了。

2、魚頭豆腐湯的做法

魚頭豆腐湯是一道營養又美味的家常菜,尤其適合生長發育階段的兒童孕婦食用??梢愿鶕€人喜好來選擇燉豆腐的魚頭。首先將蔥切段、姜切片、豆腐切成小塊,豆腐可以先在水中浸泡一會。將鍋中倒入油,燒熱后放入姜片煸出香味,把魚頭、魚尾放入鍋中煎至兩邊金黃色,然后加入開水放入豆腐中火燉煮。等到湯色變濃變白后加入食鹽調味關火,再撒入一些香菜枸杞子就可以了。

3、魚頭火鍋

魚頭火鍋非常簡單,首先選擇最好稍大一些的魚頭,比如草魚,可根據個人喜好準備,搭配火鍋的配菜,如豆腐、肉丸、青菜、腐竹等。首先將洗凈的魚頭切成大塊,鍋里的油熱了以后先放入姜片爆出香味兒,再放入魚頭塊,小火慢慢的煎至金黃色?;疱亙确湃腓坭阶?、等,再倒入一些準備好的高湯做為湯底,燒開后將煎好的魚頭加入高湯內一起煮就可以了。

4、魚頭的做法大全

魚頭做出的菜非常美味,大多喜歡紅燒、剁椒、或清燉魚頭湯等等。但是在河水里,污染源所都是經由魚頭進入魚的身體內的,所以魚頭往往出現重金屬超標的現象,因此要盡量少吃。并且在選擇魚頭時候要選擇新鮮的,魚鰓越鮮艷越好。魚頭豆腐湯是比較清淡又健康營養的一道湯,適合全家食用,類似的湯還可以用白菜、蘿卜絲等來搭配制作。對于紅燒魚頭最好都是頭大肉多的魚頭,煎炸至金黃后加入各種配菜來燒制,味道鮮美濃郁很是下飯。

5、干鍋魚頭的做法

做干鍋魚頭我們可以選擇鰱魚頭、胖頭魚的魚頭。輔料:青紅椒、鹽、醬油、大蒜、姜片、干辣椒適量。將魚頭洗凈后切成兩半,用生抽、胡椒粉、蠔油涂在魚頭上腌制一小時左右后煎一下。將砂鍋中倒入適量的油,放入準備好的姜絲、蒜片中火燒熱,放入煎好的魚頭,上面撒上青紅椒絲等配料,倒入黃酒和少許生抽后,大火燒開轉小火,燜至出香味再撒上蔥花或香菜悶煮幾分鐘就可以了。

參考文獻

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