肌肉腿
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如果你喜歡自己的大腿，建議你在為自己制定減肥計劃的時候，以全身減肥為目的，你可以做一些腿部的健美操，你也可以做一些走路之類的運動，在自......[查看詳情]
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如果小腿的肌肉已經成型的話就非常的難瘦下來了，只能通過鍛煉使它變的更加的好看和結實，打造出完美的腿型。首先可以在運動前泡澡，用熱水在......[查看詳情]
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肌肉型腿想要減掉的話，是很難的，因為肌肉型腿都是實肉比較多，沒有什么脂肪，就很難瘦下來的，想要減掉肌肉型腿的話最好的方法是采用粗鹽瘦腿......[查看詳情]
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減肌肉型大小腿，可以在肌肉處抹上適量的按摩霜或者各種有潤滑作用的乳液，然后自下而上，要來回上下反復摩擦，手上的力度要適中，不能過重也......[查看詳情]
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全身上下，最難減肌肉的地方恐怕就是小腿了，不論你是每天跳繩也好還是每天爬樓梯也好，這些做法往往可以減掉小腿的肥肉卻會另肌肉更加明顯，......[查看詳情]
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首先你一定要記住千萬不要做劇烈的運動，如果做了劇烈的運動你，的腿部肌肉還會更明顯的，如果你有條件的情況下，可以在水里面走，會讓你的腿......[查看詳情]
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