紫薯粥
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十多種營養豐富的紫薯粥，它既能養顏又能養胃，做紫薯粥需要用大米、核桃仁、銀耳、紫薯、大棗，然后先煮米，煮好后再蒸紫薯，蒸好后，用勺子......[查看詳情]
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紫薯中含有豐富的維生素和大量的膳食纖維，多吃能幫助很好的補充身體中的營養，而且還能幫助促進腸胃蠕動，對調理身體很有好處，另外小米是屬......[查看詳情]
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胃病的病人最好是不要吃這一些食物，因為紅薯馬鈴薯這些食物中含有豐富的淀粉和糖成分還有酸，他們不僅不會緩解反而會刺激胃部產生大量的胃酸......[查看詳情]
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紫薯里面還有大量的維生素和蛋白質還有一些有益的元素里面的微量元素含量也非常高，而且里面的花青素能夠起到非常好的抗癌的作用，經常吃吃素......[查看詳情]
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紫薯的確比普通的紅薯更具營養價值，除了紅薯的營養成分外，它還含有稀有的硒元素和花青素，而這兩者元素有抗疲勞，抗衰老，補血的必要物質，......[查看詳情]
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小米紫薯粥的確是一道養生保健的佳品，它具有養胃的作用，還有補血的功能，所以女人適合喝小米紫薯粥，紫薯有抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆......[查看詳情]
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