瘦體
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調整睡眠：首先，需要把睡眠時間調整起來，改變原來愛熬夜、作息不規律的壞習慣，這些壞習慣都是造成發胖體質的直接原因，必須杜絕掉。調整飲......[查看詳情]
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事實上，很多人都很羨慕那些不管怎么吃都吃不胖的人，他們通常被稱為瘦弱體質。而另外一群人，就是喝口水都要長兩斤肉，他們都是易胖體質的代......[查看詳情]
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愛吃是一件好事，過量的飲食就容易讓身體變胖，身體消耗不了的食物就堆積成脂肪了。想要從胖妞變成瘦美人，養成易瘦體質，也不是那么難......[查看詳情]
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經科學證明，體質的形成不僅與自身的先天因素有關，而且與自身后天的生長環境有關。首先建議合理安排進餐時間，少食多餐，尤其是晚上要減少飲食......[查看詳情]
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體質是先天的，所以可以改善和調理，但不能改變。首先建議你有健康的飲食習慣，多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物，不要吃高鹽高脂肪的食物......[查看詳情]
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人的體質不容易改變，只能改善，因為這都是遺傳因素造成的。可以從生活習慣和飲食調理入手，首先要有健康的生活方式，不熬夜不喝酒等，每天至......[查看詳情]
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