懷孕一個多月了，和朋友一起出去逛街的時候，看到有很多攤點在買海參等海鮮類食品，朋友說孕婦可以多吃一點海鮮類食物，但是我怕吃壞身子，我這樣的孕婦可以吃海參嗎？那些人不適合吃海參？

鈉海參，是一種特別好的養生類健康食品，在同類的海鮮食品中功效屬于上的水平，其含有較為豐富的鈣、鐵、硒、鈉等人體必需的微量元素，同時，它含有多種蛋白質，其中包含十多中人體必須的氨基酸，能有效的補充懷孕期間身體所缺少的各種氨基酸和微量元素，孕婦吃海參是完全可以的，一些營養過剩、不缺維生素的人不需要吃海參，防止出現一些病癥。