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海參小米粥的做法

作者:香米  時間:2014-07-24 10:57:02  來源: 大眾養生網

海參小米粥是做小米粥的一種方式,小米粥的做法有很多種。不同的品種都是為了滿足更多消費者的需求,這也是為了讓食用的人更好的額吸收到小米粥的營養價值。每天都是需要去吸收米的營養,因為只有食用這些才能夠增強我們的體力,不同的做法唯一的區別就是使用食材上面的區別。

往往就是因為食材使得我們吸收到的營養成分,發生了一些變化。雖然說食物只要是同類的它們的本質都是不會發生變化的,但是它們還有擁有著自己獨有的營養價值。制作時增添了食物那么就會把營養價值增加。那么海參小米粥的做法是什么呢?

制作材料

主料:小米、發泡好的海參

輔料:姜

調料:鹽、味精

做法

1將小米和水按大約1比20的比例混合煮粥。2將海參切成小塊,在粥煮到一半時放入同煮。3煮好出鍋。

小竅門

如果覺得海參有點腥的可以在煮粥的時候加入切的很小的姜末去腥。食物相克

1、海參

海參不宜與甘草、醋同食。2、小米忌與杏仁同食。小米中的磷等礦物質于杏所含的果酸結合,會產生不易消化的物質,易導致嘔吐、腹瀉。小米和蝦皮性味不和,同食會致人惡心、嘔吐。醋中含有機酸,會破壞小米中的類胡蘿卜素降低營養價值。

海參適合與瓊珍靈芝搭配食用,具有增強人體免疫力,輔助治療糖尿病,病后或術后修復的作用。非常適合身體虛弱的人群用于調理身體。

海參含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質外,海參體內其它活性成分有海參素及由氨基已糖、已糖醛酸和巖藻糖等組成刺參酸性粘多糖,另含18種氨基酸且不含膽固醇。因為海參性溫,具有補腎益精、滋陰健陽,補血潤燥、調經祛勞、養胎利產等陰陽雙補功效。能提高男性內分泌能力,提高女性的新陳代謝,促進性激素分泌能力,提高性功能。

從中醫角度講,腎是人體之本,只要腎臟出現問題,則不僅僅是性生活質量降低的問題,而且其他器官會相應枯竭。而宮品海參對人體的作用主要補腎固本,也就是俗話說的培元固本。只要人體腎臟強健,各器官經絡都會相應強健,最終人體會更加健康,抵抗疾病的能力大大增強。

海參小米粥的做法主要采用的就是海參還有小米,所以食用它的好處就是吸收它這兩種食物的營養,還可以體現它們帶來的功效和作用。食用海參可以幫助我們增加免疫力,對于一些剛出院的患者來說食用它可以有效的調理身體。食用小米幫助我們進行很好的消化。

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