我女兒最近這段時(shí)間一直在忙著減肥，他也有在運(yùn)動(dòng)，但是最關(guān)鍵的就是它不吃飯，尤其是不吃午飯，我特別擔(dān)心他的身體，中午不吃飯能減肥的嗎？

想要減肥的話，應(yīng)該要盡量采用一些你是健康的減肥方法，千萬(wàn)不要選擇不吃飯節(jié)食這樣的方法，對(duì)人身體的傷害還是比較大的，尤其是午飯比較重要。人的一天三餐，早飯是最重要的，一定要吃好，吃的有營(yíng)養(yǎng)，午飯也比較重要，應(yīng)該要吃飽，這樣一下午才能有力氣繼續(xù)工作學(xué)習(xí)，晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c(diǎn)，如果吃得太多的話容易積食，如果吃得比較飽，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，散散步，關(guān)鍵減肥最重要的是運(yùn)動(dòng)。