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營養豐富的海參可以怎么吃呢?

關鍵詞:海參刺參如何吃怎樣吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 朋友出去旅游回來給帶了些海參,據說海參營養豐富,對人體有滋補作用,但我不會做,誰能告訴我海參可以怎么吃呢?

    大眾養生網小編解答:

    海參是一種低脂肪、高蛋白的食物,營養價值非常高,它的滋補作用可以和人參相媲美。隨著人們生活水平的提高,適宜的進補越來越成為人們關心的問題,營養豐富的海參也逐漸步入餐桌。處理好的海參可以涼拌吃、可以做成粥、湯,還可以紅燒等等。比如我們可以做小米海參粥、蔥燒海參、海參菌湯、海參紅燒肉,當然了,不同的做法會有不同的營養價值,最好的吃法是水煮。

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