首先要保持口腔衛(wèi)生，首先要糾正不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常吃口香糖，或者是睡前吃糖，這些都會對口腔衛(wèi)生造成影響。其次對于保持口腔衛(wèi)生，還要保證牙齒的健康，對于那么不健康的牙齒，或者有漏洞的牙齒，要及時(shí)補(bǔ)洞或者拔掉，不要留在嘴里，會影響口腔衛(wèi)生。最后還要保持口腔衛(wèi)生，選擇好的牙膏，不要盲目選擇，最好選擇含氟的牙膏。氟不僅能抑制細(xì)菌生長，還能防止牙齒老化。