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炒黃豆有什么作用?

關鍵詞:炒黃豆功效營養價值效果

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近特別喜歡吃炒黃豆,幾乎是每天都會在家里炒很多出來當成零食來吃,昨天聽同事說吃炒黃豆對身體作用很好,不知道具體都有哪些作用呢?

    大眾養生網小編解答:

    你好,黃豆本身就很具有營養價值的一種植物,最為明顯的就是內含的蛋白質,比任何飲食中的含量都要超出很多,黃豆含有亞油酸,對于小孩的神經發育方面很有幫助,而且可以預防高血壓等慢性疾病。黃豆本身是可以通便潤腸的,但如果是炒出來的可能會引起消化不良或者是便秘的現象,所以在這里還是不建議每天大量的食用炒黃豆,另外要提醒的是,黃豆一定要完全熟透之后才能食用。

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