其實(shí)肺活量的鍛煉方法還是有很多的。如果你真想通過鍛煉的方法來提高自己的肺活量的話，建議你可以在沒事的時(shí)候，經(jīng)常做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。其次，你還可以學(xué)習(xí)慢跑，這對(duì)于你的肺活量的提升也是有著很大的幫助的。不僅如此，如果你可以的話，還可以用潛水或者是游泳的方法來提高自己的肺活量的，這兩種運(yùn)動(dòng)對(duì)于一個(gè)人肺活量的提高還是非常有幫助的。最后，其實(shí)你還可以選擇踢球或者是打籃球的方法來幫助自己提升肺活量的。