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脂肪主要是在哪里消化?

關鍵詞:脂肪消化飲食調理如何消化注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我覺得自己體重上漲的很快,才一個月就胖了三斤。我搜了一些資料感覺是脂肪滯留引起的,脂肪一般是在什么部位消耗利用呢?

    大眾養生網小編解答:
    脂肪一般在攝入體內后在小腸內消化利用,但長期過量攝入會造成營養過剩,無法消化時會大量沉積,從而引起體重上升。平時在飲食上要適當控制高脂肪食物的攝入,如肥肉、油炸食品、蛋糕等甜食,一定要注意加強自身鍛煉,多參加各種體育活動,如慢跑、游泳等,這樣可以幫助脂肪和熱量的燃燒利用,有效地控制發胖。

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