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脂肪的消化吸收過程有哪些

作者:zhangqing  時間:2018-12-23 16:54:26  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

脂肪的消化吸收過程一般包括營養(yǎng)攝入、轉(zhuǎn)化脂肪、新陳代謝等,還需要多加以重視,加強日常護理。

1、營養(yǎng)攝入:在日常生活中需攝入雞蛋、牛肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白成分的食物,然后通過消化液溶解,并轉(zhuǎn)化為一系列酶和蛋白質(zhì)成分,以此能夠為身體補充能量,維持身體的正常生理功能。

2、轉(zhuǎn)化脂肪:如果體內(nèi)的微量元素攝入過多,則有可能會被分解為葡萄糖,同時會隨著在體內(nèi)逐漸囤積,形成脂肪。

3、新陳代謝:在身體產(chǎn)生熱量期間,會消耗體內(nèi)的能量,如果出現(xiàn)營養(yǎng)補充不足時,便會開始消耗脂肪,保持身體的運動機能,最后被身體新陳代謝排出體外,達到消化脂肪效果。

除此之外,脂肪消化吸收還包括被肝臟分解、乳化等,在飲食方面需避免攝入高熱量、高脂肪成分的飲食,以免增加肝臟負擔(dān),引起身體不適。

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