讓女生瘦手臂的方法有很多。最有效的方法還是通過擴胸運動來托住手臂上的拜拜，谷秀玉都能很好的鍛煉上半身，增加胸部的肌肉彈性，還能鍛煉上臂上的拜拜肉，最重要的是還能鍛煉背部的線條。擴胸運動有很大的好處，它可以幫助呼吸道進行呼吸鍛煉，調(diào)整呼吸強度，增加肺活量，對身體整體協(xié)調(diào)有很好的效果。
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