女性在月經期間，卵巢內的雌激素和孕激素分泌減少，所以在月經期間進行豐胸效果最好。建議這段時間可以多吃一些木瓜，含有木瓜酶的木瓜和酸奶一起吃，可以有效豐胸，還可以多吃些胡蘿卜、土豆、大豆和堅果，也可以起到豐胸的作用。建議也可以吃一些豬蹄、雞爪，其中含有豐富的膠原蛋白和蛋白質，可以讓女性的胸部更加有彈性。