經(jīng)期豐胸效果是很明顯的，因為經(jīng)期的時候，內(nèi)分泌會發(fā)生變化，乳房會脹痛，這個時候利用好，就可以達(dá)到豐胸的效果，經(jīng)期的前三天可以多吃一些胡蘿卜、大豆、堅果等食物，這樣的食物會比平時多三倍以上的豐胸效果，也可以在經(jīng)期做一杯木瓜酸奶，每天一杯，也是有助于豐胸的，豐胸不是一朝一夕就能看到效果的，需要堅持，三個月以上才能看到很好的效果。