首先對于營養(yǎng)需求量比較大的人們是比較適宜食用螺旋藻的，因為螺旋藻中含有各種人體所需要的營養(yǎng)元素，比如正在發(fā)育中的青少年以及腦力勞動強大比較大的人們都是可以適量食用的，其次就是對于一些免疫力比較低下的人群也是適宜食用螺旋藻的，比如容易疲憊和生病的老人就可以通過食用螺旋藻來增強自身的免疫抵抗能力，除了可以抗衰老還能預(yù)防心腦血管疾病。