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如何瘦手臂肌肉比較好?

關鍵詞:瘦手臂減肥瘦身怎么減

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我手臂上的肉非常多的感覺,而且我其他地方的肉都不是很多,就是手臂底下的肉非常多,非常的難看都不好穿衣服,應該要怎么樣瘦手臂?

    大眾養生網小編解答:
    很多女性都非常重視自己的外表,特別是體重和外表,很多女性在工作時有意無意的都會讓手部的肌肉得到鍛煉,使它變大,會讓別人覺得手臂很粗,所以很多人都是想瘦手臂的。首先可以買啞鈴來做手臂運動,方法最好是在健身教練的指導下進行,千萬不要自行設計,否則可能會發生很大的危險,而且要做全身運動。

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