我從小就是臉上面色發黃的，看上去一點都沒有起色，我會每天晚上都敷很多的面膜來試試，可是都只能維持一早上，到了下午晚上還是黃的，吃什么會有效果？

面色發黃主要建議的食物可以用補血補氣，容易消化，營養豐富，并且含有大量的蛋白質、葉酸和維生素B2的食物來進行幫助。主要是建議選擇補氣的食品有山藥，馬鈴薯，冬瓜等，補血的食物可以選擇用黃花菜，菠菜和黑木耳來補充身體中的生物堿和葉酸。其次是建議可以吃一些豬蹄，因為豬蹄中含有大量的膠原蛋白，可以幫助美容，補充皮膚彈性與紅潤。