女，辦公室職員，久坐，28歲。最近洗澡的時候，發現自己肚子上有一圈的贅肉，經常被老公笑稱為游泳圈，這讓我多少都有些自卑，不知道女人小肚腩是怎么形成的？

女人小肚腩是很多女性朋友腹部贅肉肥胖的共同特點，掌握和了解女人小肚腩的形成原因有助科學減小毒囊。由于不同女性的生活飲食習慣、職業等存在差異，所以不同女人小肚腩具體形成原因有所不同，但總體上，女人小毒囊的發生或多或少與弓背習慣、壓力過大、運動不足、飲食過度、排毒不暢、水分循環低下等情形。女性可以根據對照判斷是否有這些生活陋習和腸胃方面的問題，由于女人肚囊形成通常分為青春期、孕產期，更年期等多個階段，所以對于女人小肚腩減肥是長期必須堅持行為。