喉嚨如果有炎癥一般會造成嗓子沙啞的情況，這個時候有可能是由于說話過多或者喝水較少的原因，可以多補充一些水分是比較好的，而且自己也要注意保持一定的體育鍛煉，這樣可以提高自己的身體素質，當自己的免疫能力上升的時候也會造成身體不適的消失。現在還可以用開水的熱氣來給自己的嗓子熱熏，也有一定的作用。