芡實一直是我比較喜愛的，我經常會食用芡實，聽說芡實的吃法是很多的，最近比較困惑，我比較想知道 芡實可不可以泡水喝呢？
大眾養生網小編解答：
您好！芡實是可以泡水喝的，但是芡實泡水喝的營養價值不能完全的體現出來，芡實在水腫，其營養成份很難被分解出來，一般可以用芡實來進行煮湯或者煮粥比較有營養，通過煎煮，芡實的營養成份才能被提煉出來！芡實對于氣血的調節，營養的補充是非常有利的，生活中是可以多食用芡實。通過介紹我們得知芡實是可以泡水喝的，但是不建議泡水喝，要想發揮會它的價值就用來煎煮食用！
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