熱量：118.00 大卡（每100克）

• 熱量(大卡) 118.00
• 碳水化合物(克) 0.00
• 脂肪(克) 4.20
• 蛋白質(克) 20.10
• 維生素A(微克) 42.00
• 維生素E(毫克) 0.81
• 硫胺素(毫克) 0.03
• 核黃素(毫克) 0.07
• 煙酸(毫克) 2.90
• 膽固醇(毫克) 108.00
• 鎂(毫克) 32.00
• 鈣(毫克) 31.00
• 鐵(毫克) 0.90
• 鋅(毫克) 0.96
• 鉀(毫克) 325.00
• 磷(毫克) 184.00
• 鈉(毫克) 47.40
• 硒(微克) 37.69

評價：常見淡水魚，是非常優質的蛋白質來源，推薦將其作為減肥期間的主要肉類之一食用。