胳膊粗
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首先就是需要早睡早起這樣有助于身體健康，記得就是每天要注意胳膊的運動，早晨的時候可以適當的進行胳膊甩臂，時間在半個鐘頭以上才好，晚上睡......[查看詳情]
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如果是胳膊比較粗狀的話那么一般來說穿一些胳膊上顏色比較深身體上顏色比較淺的衣服的話就能夠做到，這樣能夠產生一些視覺的錯覺情況，還有就......[查看詳情]
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胳膊減肥的話一般來說，只要每天晚上進行堅持就會有一定的效果的，每天胳膊的運動至少在三十分鐘到一個鐘頭以上才有效，也就是說快速運動加速胳......[查看詳情]
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女性手臂粗壯減肥一般需要較長的時間，首先不能急于求成，亂服用藥物，需要綠色減肥。所以可以買一對啞鈴，雙手各握一個啞鈴，把啞鈴高舉起來，......[查看詳情]
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你的四肢粗大跟她的遺傳，有一定的聯系的，是沒好法讓四肢變細的，但只能緩解或者是不在讓她長了，辦法可以每天給四肢做按摩可以有效的不會讓四......[查看詳情]
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男生要想讓手臂變粗，首先一定要養成鍛煉的習慣，可以練啞鈴，上下左右托舉會使手臂慢慢變粗，還可以做俯臥撐，多打打籃球。在飲食上要多加注......[查看詳情]
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