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胳膊很粗怎么辦才好?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 首先就是需要早睡早起這樣有助于身體健康,記得就是每天要注意胳膊的運動,早晨的時候可以適當的進行胳膊甩臂,時間在半個鐘頭以上才好,晚上睡覺之前抽半個小時到一個小時之間可以選擇跳繩或者是瑜伽,這樣對于胳膊的修行也是有很好的作用的,還有就是在平時走路的時候盡量把胳膊的幅度放大,將對于胳膊上的肥肉有很好的緊致的作用,只要堅持下來就是能夠瘦下來的。

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