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練瑜伽球

問

怎樣練瑜伽球好呢？

答

用瑜伽球可以做很多的伸展運動，瑜伽球可以避免肌肉帶來的酸痛感，也有按摩的效果，當人跟球接觸的時候，就能充分的按摩人體。健身球可以起到......[查看詳情]

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