是可以吃酸奶的，而且要注意控制自己的對(duì)于蛋白質(zhì)的攝入，而且不要吃太多的肉，以免對(duì)身體造成過(guò)量的營(yíng)養(yǎng)是有一定的負(fù)擔(dān)的，所以應(yīng)該是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)......[查看詳情]
飯后喝酸奶是含有好處的，首先是因?yàn)樗崮讨泻写罅康囊嫔梢詭椭鷮?duì)于身體中的腸道進(jìn)行大量的調(diào)節(jié)，幫助促進(jìn)胃部的消化，并且有助......[查看詳情]
酸奶是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的食品，酸奶可以分解牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)，可以讓人體更好地吸收和消化，酸奶還能促進(jìn)胃液分泌。提高食欲，促進(jìn)消化的作......[查看詳情]
酸奶是有減肥的效果。酸奶的營(yíng)養(yǎng)成分是很高的，酸奶里面含有的脂肪是很少，酸奶是可以減少食欲，幫助消化的一種東西，所以吃酸奶是可以減肥的，......[查看詳情]
既然是自制的酸奶，那么調(diào)味也就比較的隨意，你可以按照你自己的喜好去進(jìn)行調(diào)味，喜歡吃甜的就多加糖，喜歡吃蜂蜜，可以加入一些蜂蜜，喜歡喝......[查看詳情]
一歲以后的寶寶是可以喝一些酸奶的，每天喝150毫升的酸奶就相當(dāng)于每天的能量和鈣質(zhì)的三分之一的補(bǔ)充。因?yàn)樗崮毯腿四毯芟嗨疲蕴貏e容易消......[查看詳情]
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