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高血壓能吃酸奶嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-17 00:25:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓通常是可以喝酸奶的,而且還能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì),但是需要適量。

酸奶是屬于一種比較常見的奶制品,主要是由牛奶發(fā)酵制作而成的,當(dāng)中含有豐富的益生菌,能夠達(dá)到調(diào)整腸道菌群失調(diào)的效果,也能夠達(dá)到潤腸通便的作用,同時還包括一些蛋白質(zhì)或者是鈣物質(zhì),這些營養(yǎng)成分不會導(dǎo)致血壓升高,還能滿足營養(yǎng)和能量,有利于自身的體質(zhì)生長發(fā)育。

高血壓的患者除了喝一些酸奶之外,同時還需要注意好飲食調(diào)整,盡量以低鹽或者是低脂肪的飲食為主。

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