jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

網站地圖 網友投稿
當前位置:首頁 >> 食材百科 >> 蔬菜 >> 卷心菜 >> 詳情

卷心菜

(別名: 洋白菜, 蓮花菜, 包菜, 結球甘藍, 結球甘藍, 高麗菜, 圓白菜, 包心菜)

簡介卷心菜,又稱圓白菜,包菜,結球甘藍,高麗菜,結球甘藍,洋白菜,包心菜,蓮花菜,是十字花科、蕓苔屬的植物。卷心菜在中國各地普遍栽培,是中國東北、西北、華北等地區春、夏、秋季的主要蔬菜之一。卷心菜基生葉多數,質厚,層層包裹成球狀體,扁球形,直徑10-30厘米或更大,乳白色或淡綠色。

季節夏、秋、冬

1

孕婦能吃嗎

能吃。
卷心菜熱量低,營養價值高,能提高人體免疫力,預防感冒,非常適合孕婦產婦食

2

功效和作用

補血養血、調理腸胃、提高免疫力、增強記憶力、防癌抗癌、治療便秘、開胃消食、抗衰老

3

營養價值

1.富含葉酸,懷孕的婦女及貧血患者可適當多吃一些。
2.新鮮的包心菜中含有植物殺菌素,有抑菌消炎的作用,對咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛有一定的作用。
3.包心菜中含有某種潰瘍愈合因子,對潰瘍有著很好的治療作用,能加速創面愈合,是胃潰瘍患者的有效食品。

4

上火嗎

卷心菜不會上火。卷心菜性平、味甘,歸脾、胃經。

5

副作用

卷心菜無副作用

6

能吃嗎

能吃。

7

怎么吃

1.卷心菜一般宜熟食,每次建議食量約為70克。
2.卷心菜富含葉酸,孕婦宜食。
3.卷心菜不宜存放太久,維生素C會被破壞。

8

禁忌人群

肺胃發炎者少食卷心菜

9

適宜人群

一般人群均可食用卷心菜

10

保存方法

卷心菜富含大量維生素C,如果存放時間較長,維生素C會大量破壞,所以做最好現吃現買。

11

挑選技巧

選購卷心菜的時候葉球要堅硬緊實,松散的表示包心不緊,不要買(尖頂卷心菜吃的是時鮮,松點也無妨)。卷心菜葉球堅實,但頂部隆起,表示球內開始挑薹,中心柱過高,食用風味變差,也不要買。

12

制作技巧

手撕卷心菜脆嫩秘訣
首先,“撕”或“掰”的卷心菜,不同于刀切的,刀切的斷面齊刷刷很光滑,而“撕”出來的斷面不規則,粗糙,凹凸不平,其次,刀具一般是金屬制品,不用刀切,用老話來說是避免沾上“鐵腥氣”,另外手撕卷心菜是一道急火快炒,火要保持夠大夠旺,最后炒素菜,油香才會菜香。

微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 国产一区视频在线| 日韩一区二区三区xxxx| 国产成人一区二| 国产欧亚日韩视频| 成人看片人aa| 精品亚洲一区二区三区| 亚洲欧美精品中文字幕在线| 亚洲国产高清自拍| 一个人www欧美| xxxxx成人.com| 91精品国产91久久久久久久久 | 国内精品模特av私拍在线观看| 黄网站色欧美视频| 国内精品小视频在线观看| 欧美整片在线观看| 成人信息集中地欧美| 亚洲第一视频网| 最新中文字幕亚洲| 欧美激情精品久久久久久大尺度 | 韩国一区二区电影| 国产成人精品一区二区在线 | 久久久久久网址| 国产精品麻豆va在线播放| 亚洲成人精品视频在线观看| 最新国产成人av网站网址麻豆| 欧美精品久久久久久久| 国产精品久久久久久久一区探花| 亚洲国内精品在线| 欧美成年人视频| 国产激情视频一区| 亚洲欧美综合另类中字| 日韩欧美第一页| 91麻豆国产语对白在线观看| 中文字幕亚洲在线| 欧美在线免费视频| 精品亚洲一区二区三区在线播放 | 欧美精品在线观看91| 国产精品ⅴa在线观看h| 国产一区二区三区18| 55夜色66夜色国产精品视频| 亚洲精品av在线|