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喝什么樣的湯補(bǔ)氣血

緦唸λ蓇 問(wèn):

最近姐姐身體有點(diǎn)虛弱,可能是平時(shí)工作太累了吧。我想做點(diǎn)食物給她補(bǔ)充補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),請(qǐng)問(wèn)什么樣的湯可以補(bǔ)氣血呢?

2017-07-26 補(bǔ)氣血
有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!補(bǔ)血補(bǔ)氣,需要多吃富含鐵的食物,例如紅肉、動(dòng)物肝臟、血塊等,以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果。平時(shí)注意休息。

2017-07-26

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