我總是喜歡在戶外，從小男孩子性格，喜歡淋雨。又容易發(fā)脾氣?，F(xiàn)在覺得身體內濕熱比較嚴重，那該用什么方法來治療呢？

一般濕熱體質的人 ，身體內的濕是因為身體收到外部的寒氣，例如下雨天會讓天氣中的濕氣進入體內，或者洗頭沒有吹干頭發(fā)睡覺也會使體內寒氣進入。熱，是因為人體脾氣容易暴躁，很愛生氣，所以體內就有燥氣。這樣一冷一熱會產生濕熱之氣。也就是說得體質濕熱。濕熱體質的人在飲食上注意吃清淡的東西，不要辛辣刺激性食物，更不能醉酒。還要保持心情愉快，最好不要生氣。