頭發主要是和身體內涵的維生素以及本身的發質的問題。平時的時候多吃一些黑色素的食物，能夠很好的補腎，對于頭發有很好的光色去噪的作用。除了注意飲食之外，就是直接進行頭發的護理。洗發的時候首先需要涂抹護發素，然后用洗發露進行清洗，一般是一周兩到三次，洗完之后再頭發半干的時候涂抹精油，能夠去除頭發的毛躁，還有一周做一次頭發的護理。